Parques biosaludables para adultos mayores en diferentes plazas y parques

El creciente interés en las actividades deportivas al aire libre, con especial consideración a los deportes y el entretenimiento, no es excluyente de los adolescentes y adultos jóvenes por lo que consideramos que la creación de parques biosaludables es una opción válida para satisfacer las necesidades de los adultos mayores.

Los denominados parques biosaludables se definen como espacios verdes ubicados en las ciudades, compuestos por diferentes equipos de gimnasia, que permiten mantener la forma física y prevenir o tratar diferentes dolencias o lesiones concretas. Están diseñados para la práctica de ejercicio físico de adultos a partir de 40 años y son especialmente recomendables para mayores de 60 porque les permiten mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y tonificar la musculación de todo el cuerpo.

Los adultos mayores pueden obtener muchos beneficios si realizan ejercicio regularmente, y no solo a nivel físico, sino también emocional, porque les ayudará a afrontar la vida con más optimismo y a relacionarse con los demás, evitando de esta forma la soledad, un factor de riesgo para la salud física y mental de las personas mayores que es posible prevenir con actividades que faciliten la socialización.